Du sentiment de m'éteindre à la libération du vivant : récit d'une recherche - transformation

Roy, Julie-Hélène (2013). Du sentiment de m'éteindre à la libération du vivant : récit d'une recherche - transformation. Mémoire. Rimouski, Québec, Université du Québec à Rimouski, Département de psychosociologie et travail social, 191 p.

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Résumé

Avoir l'impression d'être en train de m'éteindre, manquer de souffle et d'élan dans mes projets, me sentir prise intérieurement, encombrée par toutes les attentes auxquelles il faut obligatoirement répondre, même si elles ne sont pas prioritaires. Voilà le point de départ de cette recherche où je réfléchis sur mon expérience afin de trouver des voies de passage pour faire de l'espace pour la vie. Plus qu'une recherche, c'est une quête viscérale. En creusant mon sentiment d'encombrement, un constat se fait: dans mes relations, je vis un déséquilibre entre le prendre soin de soi et le prendre soin de l'autre. Qu'est-ce qui se joue dans mon rapport au prendre soin? Qu'est-ce qui me mène dans des culs-de-sac relationnels? Comment prendre soin de moi tout en prenant soin de l'autre et de la relation? Où m'appuyer lorsque je me sens devenir sable? Dans une posture heuristique, grâce à l'observation dans l'action, à l'écriture, au dialogue et au croisement des regards de mes collègues chercheurs, je découvre mes enjeux, ainsi que des stratégies nouvelles qui transforment ma pratique. Accepter de ne pas être parfaite et de décevoir sans craindre de ne plus être aimée, changer ma posture et mon dialogue interne, prendre du recul, me mettre en action, nommer, retrouver mon esprit d'aventure, faire des choix pour mon bien-être et m'assumer, voilà des stratégies nouvelles pour faire de l'espace qui furent découvertes, nommées, testées et intégrées dans ma pratique.Les relations humaines sont complexes et les enjeux qu'elles touchent demeurent des enjeux même après la fin de cette maîtrise, cependant, je suis mieux outillée pour ne plus m'engloutir sous une montagne de préoccupations et espère aider d'autres personnes à faire de l'espace pour la vie. -- Mots clés: prendre soin, faire de l'espace, enjeux relationnels, recherche heuristique, posture interne, relation vivante, épuisement professionnel. -- ABSTRACT: Having the impression of being about to peter out, of running out of breath and enthusiasm in active projects, feeling trapped interiorly, burdened by all the obligations that I have to consider even if they are not priorities. That was the point in question when this research began. It meant reflecting upon personal experiences to find solutions that would make place for life. More than one research is a visceral quest. By evaluating burdensome feelings, one constant point came to the surface: in relationships I experienced a lack of balance between my own needs and those of others. What is involved in relationships that need to be given consideration? What happens when relationships meet dead-ends. How can I take care of myself while being attentive to the other in the relationship? Where do I find support when I seem to be at wit's end? Using intuitive judgement, active observations, writings, dialogue and exchanging with other colleagues, I discover what is at stake. I finally find new strategies that transform my regular attitudes. I accept not being perfect without fearing that I will not be loved. By changing my attitude and in a state of interior dialogue with myself, I can objectively evaluate the past. I actively re-discover my spirit of adventure, make choices for my well-being and acceptance of myself. These become new strategies that make space and lead to discoveries, which are named, tested and integrated in active relationships. Human relationships are complex and their results remain at stake even after mastering the approach. However, I am better equipped to avoid being weighed down under a mountain of preoccupations and hopes to help others make room in their being for life. -- Keywords : taking care, making room, relational issues, heuristic research, internaI attitude, living relationship, professional bum-out.

Type de document :	Thèse ou mémoire de l'UQAR (Mémoire)
Directeur(trice) de mémoire/thèse :	Pilon, Jean-Marc
Information complémentaire :	Mémoire présenté dans le cadre du programme de maîtrise en étude des pratiques psychosociales en vue de l'obtention du grade de maître ès arts.
Mots-clés :	Recit Vie Soi Acceptation Conscience Equilibre Posture Interne Epuisement
Départements et unités départementales :	Département de psychosociologie et travail social > Psychosociologie
Déposé par :	DIUQAR UQAR
Date de dépôt :	19 janv. 2015 17:09
Dernière modification :	18 févr. 2015 21:29
URI :	https://semaphore.uqar.ca/id/eprint/903

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