Les effets du sport en entreprise

Perrot, Philippe (2025). Les effets du sport en entreprise. Mémoire. Rimouski, Université du Québec à Rimouski, Unités départementales des sciences de la gestion, 116 p.

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Résumé

« Cette recherche se penche sur les effets du sport en entreprise sur trois dimensions clés : le bien-être des employés, la cohésion sociale et la productivité. Une enquête quantitative a été menée auprès de 41 employés répartis en sportifs réguliers, pratiquants occasionnels et non-sportifs. L'échantillon de sportifs étudié inclut tous les employés, sans restriction liée à leur niveau d'activité physique, à condition qu'ils pratiquent du sport avec des collègues ou dans le cadre d'activités organisées par l'entreprise. Les résultats semblent montrer que la pratique d'activités sportives contribue à réduire le stress et à améliorer la santé mentale et physique, renforçant ainsi le bien-être individuel. De plus, le sport en entreprise favoriserait la cohésion sociale, en améliorant les relations interpersonnelles et la communication. Cependant, les effets sur la productivité et l'estime de soi apparaissent plus nuancés. Si certains employés observent une meilleure gestion du temps, la majorité ne relève pas de gains directs significatifs en termes de productivité. Toutefois, les effets indirects, tels que l'amélioration de la cohésion sociale et la gestion du stress, seraient susceptibles d'influencer positivement l'efficacité au travail. L'estime de soi ne se révèle pas plus élevée chez les sportifs en général, mais une différence apparaît au sein de ce groupe : les sportifs réguliers paraissent afficher une estime de soi plus élevée que celle des sportifs occasionnels. Les résultats chez les non-sportifs révèlent que, en dépit de certains freins, la plupart de ces employés montrent un intérêt marqué pour les initiatives sportives en entreprise. Cela suggère que l'intégration d'activités sportives n'est pas complètement adaptée aux demandes des employés. Ainsi, ce mémoire s'est penché sur le rôle qu'une approche structurée de gestion de projet peut offrir afin de mieux comprendre les dissonances entre le projet d'initiative sportive en entreprise et la pratique effective par les employés. Des limites sembleraient apparaître notamment dans la communication initiale, l'adaptation des activités aux contraintes réelles, ou encore le suivi. En adoptant une structure en gestion de projet, les entreprises pourraient y gagner par une augmentation de la participation des employés aux initiatives sportives, ce qui permettrait de renforcer les effets positifs du sport sur le bien-être, la cohésion sociale et la productivité. -- Mot(s) clé(s) en français : Bien être, cohésion sociale, productivité, stress, estime de soi, sport, entreprise. »--
« This research focuses on the effects of workplace sports on three key dimensions: employee well-being, social cohesion, and productivity. A quantitative survey was conducted among 41 employees categorized as regular athletes, occasional practitioners, and non-athletes. The sample of employees practicing a sport studied included all employees, regardless of their physical activity level, provided they practiced sports with colleagues or participated in activities organized by the company. The results appear to show that engaging in sports activities helps reduce stress and improve mental and physical health, thereby enhancing individual well-being. Additionally, workplace sports would promote social cohesion by improving interpersonal relationships and communication. However, the effects on productivity and self-esteem are more nuanced. While some employees report better time management, the majority do not observe significant direct gains in productivity. Nevertheless, indirect effects, such as improved social cohesion and stress management, are likely to positively influence work efficiency. Self-esteem is not found to be higher among employees practicing a sport in general, but a difference appears within this group: regular athletes seem to exhibit higher self-esteem than occasional athletes. Results among non-athletes reveal that despite certain barriers, most of these employees show a strong interest in corporate sports initiatives. This suggests that the integration of sports activities is not fully aligned with employees' needs. Thus, this master's thesis examined the role that a structured project management approach can offer to better understand the discrepancies between the corporate sports initiative project and actual employee participation. Some limitations seem to arise, notably in initial communication, adapting activities to real constraints, and follow-up. By adopting a project management framework, companies could benefit from increased employee participation in sports initiatives, which would help strengthen the positive effects of sports on well-being, social cohesion, and productivity. -- Mot(s) clé(s) en anglais : Well-being, social cohesion, productivity, stress, self-esteem, sport, company. »--

Type de document :	Thèse ou mémoire de l'UQAR (Mémoire)
Directeur(trice) de mémoire/thèse :	Côté, Charles
Information complémentaire :	Mémoire présenté dans le cadre du programme de maîtrise en gestion de projet en vue de l'obtention du grade de maître ès sciences (M. Sc.).
Mots-clés :	Sports et entreprises ; Intégration sociale ; Qualité de la vie au travail ; Productivité ; Gestion du stress ; Psychologie du travail.
Départements et unités départementales :	Unités départementales des sciences de la gestion > Gestion de projet (Rimouski et Lévis)
Date de dépôt :	19 déc. 2025 20:31
Dernière modification :	19 déc. 2025 20:31
URI :	https://semaphore.uqar.ca/id/eprint/3400